Muitas pessoas iniciam dietas e exercícios sem saber como está a saúde do próprio corpo. A perda de peso eficaz e duradoura deve ser acompanhada por exames laboratoriais que apontem possíveis causas para o ganho de peso ou obstáculos para o emagrecimento.
O que os exames podem revelar?
- Desequilíbrios hormonais que afetam o metabolismo
- Níveis de açúcar no sangue (resistência à insulina)
- Deficiências nutricionais que interferem na disposição
Exames recomendados para avaliar a saúde antes de começar um programa de emagrecimento:
- TSH e T4 livre: avaliam a tireoide, que regula o metabolismo
- Insulina e glicemia: indicam o risco de diabetes ou resistência à insulina
- Cortisol: mede o estresse, que pode dificultar a perda de peso
- Hemograma completo
- Perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos)
- Vitaminas D e B12
Com esses dados, o profissional de saúde pode montar um plano personalizado, mais eficaz e seguro. Afinal, cada corpo responde de forma diferente — e entender o seu é o primeiro passo para alcançar seus objetivos.
